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  寿命是否长久,和我们的身体健康是密切相关的,所以我们在生活中一定要仔细的观察自己的身体健康状况,我们的身体如果出现了某些问题,是可以给我们发出警示信号的,只要我们能细心留意到这种信号,并且读懂,及时发现问题并且马上解决问题,就可以让我们的身体变的更加健康,所以我们在生活中一定要注意。

  除此之外,男人讲究卫生,经常清洗身体的某一些部位,也是可以促进身体的健康和长寿的,说到这里,相信很多人都不解了,男人清洗哪里可以让自己的寿命更加长久呢?

  一、洗脚趾

  洗脚可谓是非常享受的一件事,每天晚上用热水泡泡脚既解乏,又有利于睡眠。

洗脚可谓是非常享受的一件事

  每晚泡脚可以改善身体的血液循环,还能驱除寒冷并且促进我们身体的新陈代谢,从而达到养生保健的目的。

  而且经常洗脚,对于预防和治疗脚气也是有一定的作用的。

  但是,很多人泡脚的时候,只是双脚在洗脚水里面相互搓一搓就好了。

  其实,我们忽略了一个部位,是需要我们用手搓洗的,而且清洗这个部位,会让我们的身体更加健康,人也会更加长寿。

  我们的脚上存在着与各个脏腑器官相对应的反射区,而且经络分布非常密集。

  当我们用热水泡脚的时候,可以调节我们身体的内分泌系统,增强我们身体的器官机能,从而取得防病治病的保健效果。

当我们用热水泡脚的时候,可以调节我们身体的内分泌系统

  很多人都觉得泡脚洗脚主要针对脚心就好了,其实脚指头我们也是要经常搓一搓揉一揉的。

  搓揉脚趾的作用

  我们在搓揉脚指头的时候,脚趾尖有的会感觉到疼痛,而且也会觉得非常舒服,感觉到疼痛的时候,就说明我们的身体出现异常了。

  经常搓揉脚趾,可以促使我们的身体尽快恢复健康状态,并且起到保健的作用。

长寿的秘诀 揉揉脚趾 腋下淋巴可以按摩吗

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